从医学的角度来看，像你现在的这个情况的话，很有可能是由于肾阴虚造成的症状。这个主要是和你过度的手淫是有关的。建议你最好是在医生的指导下用药治疗，在治疗的这段时间里，你最好是不要进行过度的手淫，最好是不要进行手淫。还有在治好疾病治好后，也是要注意的，不能过度频繁的进行手淫。平时注意卫生。

阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,这个和夫妻感情不好,性交的次数多,或是其他器质性疾病都有关系,另外和药物的反作用也有关系,治疗找出原因后积极治疗和调理,注意饮食多食肉类蛋类。

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
不必忌口：民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿,早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱.
提高身体素质.身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.