孩子缺钙是由于孩子身体对于钙质的吸收不良导致的，才会体现出来的，在平常记得按时给孩子吃些钙片、鱼肝油等，能促进孩子对于钙物质的吸收。在日常生活中，要多注意孩子的饮食，不能养成挑食的习惯，要保持一个良好的饮食习惯，另外，要注意保持孩子口腔的清洁与卫生。平时可以给孩子多吃骨头汤、海带等食物。

补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。

你好，根据你的描述，建议口服液体钙，容易吸收。平时注意加强营养。祝你健康。

婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。3岁，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。