记忆力太差怎么办？
2012-08-08 11:19
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年龄:15 性别:女 头闷胀，头昏。记忆力差，健忘，不善记而多忘事。心烦意怒，思睡。 伴随症状: 睡眠:正常 大小便:正常 精神:差 饮食:正常 体重:正常 生育:否
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回答1
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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记忆力不佳，对知识掌握不牢固，让您较为焦虑，这点我非常理解。孩子进入学龄期，每个孩子的学习能力有所差异，这可能与饮食没有太大的关系。家长可以根据她的欠缺点，针对性帮助其掌握学习方法，是有效改变孩子状态的有效途径。心理指导：建议您观察孩子对哪方面学习内容记忆力不好，与孩子交流她的感受，分享自己的学习经验，慢慢启发和鼓励孩子寻求自己的方法去记忆和学习。家长不能着急和发脾气，越是催促和埋怨，孩子越是困惑。知识掌握不好，与上课听讲的专注力有关，与学习方法有关，也与家长辅导的态度有关。
2012-08-20 16:53
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力。
2012-08-22 00:53
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