根据您描述的情况，肛门长异物可能是痔疮的情况。建议及时到医院肛肠科进行检查确诊，再针对病情进行针对性的治疗。平时尽量不要坐或站的过久，要适当的进行运动，特别是提肛运动。平时饮食方面要吃一些清淡易于消化的食物，不要吃辛辣、生冷或具有刺激性的食物。要多喝水，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持大便的通畅，忌烟酒等辛辣刺激性食物。

在肛肠疾病中，很多病都会出现肛门附近长疙瘩的症状，比如内痔脱出、肛周脓肿、肠息肉脱出等，肛门口长肉包的病因：　　痔疮：内痔初期除脱出(肉包)外，还会出现鲜红色的便血，一般无痛;血栓性外痔、炎性外痔、环形混合痔等都会引起肿物脱出(肉包)，外痔除脱出外，还伴随有瘙痒、疼痛等症状。　　肛周脓肿：肛周脓肿其实是直肠周围软组织及其周围间隙内发生的急性或慢性化脓性感染形成的，严重时会自行破溃;一般肛周出现硬结肿块、疼痛、发热症状，严重的还会出现全身中毒现象。　　肠息肉：是直肠常见的良性肿瘤，可单发或多发，多数息肉是带蒂的圆形或卵圆形的肿物，好发于直肠下端，大便时可脱出于肛门外，形成肛门附近的小包包，大便后回缩。此外，肠息肉还会出现粘液便、腹泻等症状。　　脱肛：又称直肠脱垂，脱垂物(肉包)初期为圆形、红色、表面光滑的肿物，粘膜呈“放射状”皱襞、质软，排便后自行缩回;较为严重的，脱出物呈宝塔样或球形，表面可见环状的直肠粘膜皱襞。在治疗的时候一定注意，到正规专业的医院去治疗，这样才能很好很快的治愈。如果久拖不治的活，只会越发严重，所以应该尽早治疗。