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跟腱炎患者游泳好不好?

跟腱炎患者游泳好不好?

  • 回答1

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    李孔健 副主任医师

    阳江市人民医院

    三级甲等

    创伤骨科

    跟腱炎患者游泳的可行性,取决于病情阶段、水温、劳累程度等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.病情阶段:治疗期间不宜游泳,康复后可尝试,但要循序渐进。
    2.水温:合适的水温很重要,避免着凉加重病情。
    3.劳累程度:游泳时间不宜过长,防止劳累引发急性发作。
    4.康复情况:若跟腱未完全恢复,游泳可能影响康复。
    5.个人体质:体质较弱者游泳需谨慎,可能增加受伤风险。
    总之,跟腱炎患者游泳需综合考虑多方面因素,以确保安全和不影响病情恢复。

    2012-07-19 12:30
  • 回答2

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  • 回答3

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    王凤霞 主治医师

    济南血液医院

    其他

    妇科诊疗中心

    一,跟腱炎可以游泳的,但避免过于劳累.适当运动有利于恢复.
    二,跟腱炎的治疗:
     
     1,停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第一跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力.跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.
     
     2,物理治疗是关键.最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展.力量加强训练,超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中.用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松.将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷.

    3,局部药物注射治疗.如曲安奈德注射液等.
     
     4,选用纯野生山林草药外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈.

    5,饮食忌吃:牛肉鸡肉姜和燥火食物.

    6,消炎止痛药物可以加速痊愈,如布洛芬,芬必得等.

    2012-07-19 17:19
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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