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回答1
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李孔健 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
创伤骨科
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跟腱炎患者游泳的可行性,取决于病情阶段、水温、劳累程度等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2012-07-19 12:30
1.病情阶段:治疗期间不宜游泳,康复后可尝试,但要循序渐进。
2.水温:合适的水温很重要,避免着凉加重病情。
3.劳累程度:游泳时间不宜过长,防止劳累引发急性发作。
4.康复情况:若跟腱未完全恢复,游泳可能影响康复。
5.个人体质:体质较弱者游泳需谨慎,可能增加受伤风险。
总之,跟腱炎患者游泳需综合考虑多方面因素,以确保安全和不影响病情恢复。
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回答2
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张士香 主治医师
南京牙齿矫正医院
性病科
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2012-07-19 12:30
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回答3
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王凤霞 主治医师
济南血液医院
其他
妇科诊疗中心
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一,跟腱炎可以游泳的,但避免过于劳累.适当运动有利于恢复.
2012-07-19 17:19
二,跟腱炎的治疗:
1,停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第一跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力.跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.
2,物理治疗是关键.最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展.力量加强训练,超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中.用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松.将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷.
3,局部药物注射治疗.如曲安奈德注射液等.
4,选用纯野生山林草药外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈.
5,饮食忌吃:牛肉鸡肉姜和燥火食物.
6,消炎止痛药物可以加速痊愈,如布洛芬,芬必得等.
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