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回答1
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钟巨斌 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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身高发育受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-05-18 12:49
1.遗传：父母身高对子女身高有重要影响，基因起关键作用。
2.营养：蛋白质、钙、维生素等充足摄入是身高增长的物质基础。
3.睡眠：良好睡眠利于生长激素分泌，促进骨骼生长。
4.运动：适量的纵向运动，如跳绳、引体向上等，有助于长高，俯卧撑和仰卧起坐对长高作用相对较小。
5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等正常分泌，保障身高正常发育。
总之，单纯做俯卧撑和仰卧起坐一般不会阻碍身高发育，但要保证营养、睡眠等多方面因素，才能促进身高良好增长。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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根据提供的情况，考虑是咨询身高的问题的，还能不能长高主要是看骨骺线闭合了没的，如果说骨骺线还没有闭合的话，是还可以长高的首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。
2013-05-19 14:49
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