月经前腰疼且经血发黑可能由多种因素引起，如内分泌失调、妇科炎症、子宫位置异常、气滞血瘀、宫寒等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.内分泌失调：体内激素水平波动，可能影响月经。要保持良好的作息和情绪，避免压力过大。
2.妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎等炎症可能导致。需就医进行相关检查，确诊后遵医嘱使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星等。
3.子宫位置异常：前倾前屈或后倾后屈等。严重时可能需手术矫正。
4.气滞血瘀：气血不畅，经血淤积。可通过中医调理，如服用益母草颗粒。
5.宫寒：多因贪凉导致。注意保暖，避免食用生冷食物。
总之，月经前出现腰疼且经血发黑，要重视并采取适当措施。若情况复杂，应前往正规医院，由专业医生诊断并制定个性化治疗方案。

在正常情况下.月经是鲜红色的,没有紫暗色,一旦发生有紫暗色的月经,常伴有痛经.月经有血块的女性,中医认为多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙,无光泽,起座疮.建议：
1,可用中药进行调治,根据症状和体征,采用活血化淤,理气通络的方法有较好的效果.例如红花,桃仁,薄荷,坤草,泽兰,赤芍之类,对改善症状和体征均有良好效果.不过,这要在大夫的指导下服用.月经有块者应注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合.对颜面色素沉着者,可通过外病内治的方法,调理月经获得痊愈.
2,饮食改善调理.可以用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C,E是骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。