怎么有效治疗腰椎间盘突出？
2013-05-13 17:30
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:腰痛伴坐骨神经痛，痛痛较剧烈，可发生放射性腿痛，自臂部放射到大腿后侧、小腿外侧、足跟、足背外侧、足底。曾经的治疗效果不好想该这怎么有效治疗腰椎间盘突出
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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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治疗方法很多，治疗原则是：能保守不手术，能简单不复杂。80%～90%的病人可经非手术方法治疗而愈。你应根据具体自己的病理以及经济条件，选用适当的治疗方法。如针灸，理疗，按摩，药膏，注射，小针刀，口服消炎镇痛，活血化瘀的药物等综合治疗。平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉，剧烈运动，搬抬重物，尽量睡硬板床等。
2013-05-13 17:48
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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2013-05-17 01:16
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
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