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回答1
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谢杰伟 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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走路外八字的矫正,需综合考虑习惯、骨骼发育、肌肉力量等因素,包括改善姿势、进行特定训练、佩戴矫正器具、必要时手术等。 1.习惯调整:时刻注意走路姿势,保持双脚向前,挺胸收腹。 2.肌肉训练:通过深蹲、侧抬腿等增强腿部内外侧肌肉力量。 3.佩戴器具:如定制的矫正鞋垫或支具,辅助矫正步态。 4.物理治疗:如按摩、拉伸,放松紧张肌肉。 5.手术矫正:严重情况可能需手术,调整骨骼结构。 走路外八字的矫正需要长期坚持,可先尝试保守方法,必要时选择手术。建议到正规医院评估,制定合适的矫正方案。
2024-09-27 04:35
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