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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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减肥期间能否吃带鱼，取决于热量、营养成分、烹饪方式、食用量、个人体质等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-05-11 11:11
1.热量：带鱼本身热量不高，适量食用一般不会影响减肥。
2.营养成分：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，对身体有益。
3.烹饪方式：清蒸、炖煮相对低油，油炸则热量较高。
4.食用量：少量食用影响不大，过量则可能导致热量超标。
5.个人体质：部分人对海鲜过敏，或食用后身体有不适反应。
总体来说，减肥期间可以吃带鱼，但要注意上述因素，合理控制摄入量和烹饪方式。
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