正确测量血压需做好准备工作，注意测量姿势、位置、操作方法等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.测量前准备：保持安静休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶。
2.测量姿势：被测者坐于有靠背的椅子上，裸露右上臂，肘部置于与心脏同一水平。
3.选择合适袖带：根据被测者上臂臂围选择合适的袖带，气囊长度应达到上臂周长的80%，宽度为40%。
4.正确捆绑袖带：将袖带平整缠于上臂中部，松紧以能放入一指为宜，下缘距肘窝2.5厘米。
5.听诊测量：把听诊器置于肱动脉处，快速充气至肱动脉搏动音消失后再升高20-30mmHg，缓慢放气，听到第一声搏动音为收缩压，搏动音消失为舒张压。
6.测量次数：应测量2次，每次间隔1-2分钟，取平均值。
正确测量血压对于了解自身血压状况很重要，如有异常应及时就医。

你好，测量血压时要注意做到，
(1)检查血压计，关健：先检查水银柱是否在“
0”点。
(2)肘部置位正确，肘部置于心脏同一水平。
(3)血压计气袖绑扎部位正确,松紧度适宜，气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂,其下缘在肘窝以上约2～3cm,肱动脉表面。
(4)听诊器胸件放置部位正确，胸件置于肱动脉搏动处（不能塞在气袖下。
(5)测量过程流畅,读数正确，向气袖内充气,边充气边听诊,肱动脉搏动声消失,水银柱再升高20～30mmHg后,缓慢放气,双眼观察汞柱,根据听诊和汞柱位置读出血压值.