眼疲劳和眼干可能由多种因素引起，常见的包括用眼过度、环境干燥、缺乏维生素、眼部疾病以及全身性疾病。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.【用眼习惯】长时间使用电子设备、阅读或写作等过度用眼行为易导致眼疲劳和眼干。应注意定时休息，每用眼40分钟休息5-10分钟，眺望远方或闭目养神。
2.【环境因素】空气干燥、多风的环境会使眼睛水分流失加快。可使用加湿器增加室内湿度。
3.【营养缺乏】缺乏维生素A、C、E等营养素可能引发。适当多吃胡萝卜、豆类、红枣、奶类、动物肝脏、瘦肉等食物补充。
4.【眼部疾病】如干眼症、结膜炎等。需就医明确诊断，针对性治疗。
5.【全身性疾病】糖尿病、干燥综合征等也可能有此症状。要积极治疗原发病。
眼疲劳和眼干虽然常见，但也不能忽视。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因，采取恰当的治疗措施。

你好，眼疲劳，眼干，这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。同时可以结合医生用珍珠明目滴眼液，这可以改善不适症状，最好定期检查，合理用药，以免病情加重的。