骨膜增生是由于骨膜受到刺激产生的异常增生。常见原因包括损伤、炎症等。非手术方式有助于恢复，但恢复过程可能较长，必要时应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.病因明确：先明确导致骨膜增生的具体原因，如通过检查确定是损伤还是炎症等。
2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。
3.物理疗法：包括热敷、按摩、红外线照射等，促进局部血液循环。
4.休息调养：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动，让受损组织得以修复。
5.饮食调整：增加富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等。
6.中医调理：如针灸，有助于疏通经络、调和气血。
通过综合运用以上非手术方式，多数骨膜增生患者的症状可得到改善。但个体情况不同，恢复效果也会有所差异。

骨膜炎治疗：
1,病因治疗,抗感染治疗,无菌性炎症.
2,保持休息,勿剧烈运动.
3,对症治疗.包括消除局部肿胀,水肿,止痛等.
4,理疗.
5,药物治疗

你好,根据你的描述,右锁骨前端突起2CM小包,你是照的肩关节的X片发现的么?还是自己用手摸出来的,16岁一般是不会骨膜增生的,我建议你再继续做个检查,可能是个良性的骨肿瘤,需要到骨科找大夫咨询,但是也不要担心,不会恶变的.