吃了半斤米饭仍感饥饿可能由多种因素引起，包括能量消耗过大、胃肠道消化吸收功能异常、血糖调节失衡、心理因素以及潜在的疾病状态。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.能量消耗过大：进行高强度运动或体力劳动后，身体能量需求增加，即使摄入半斤米饭也可能感到未满足。
2.胃肠道消化吸收功能异常：胃炎、胃下垂等情况可能导致食物消化吸收不良，减少饱腹感。
3.血糖调节失衡：糖尿病前期或糖尿病患者，由于胰岛素抵抗或分泌异常，即使摄入足够碳水化合物，血糖控制不佳，也会感到饥饿。
4.心理因素：压力大、情绪波动时，可能会出现过度饥饿感，这与大脑对食物的渴望有关。
5.潜在疾病状态：甲状腺功能亢进、消化道肿瘤等疾病，也会增加食欲，造成持续饥饿感。
若经常感到饥饿，尤其是在正常饮食后，建议就医检查，排除上述提及的潜在疾病，同时调整饮食结构，适量增加蛋白质和膳食纤维的摄入，有助于改善饱腹感。

可能是因为最近太过劳累导致食量增大，注意休息，不要过于劳累。还有种情况是患有疾病，建议可以去医院检查一下，在医生的指导下进行吃饭。