腰肌劳损患者可以做仰卧起坐吗？
2013-11-06 13:00
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平时从事的都是搬运的工作，以至于我现在腰肌劳损，但是不太严重。不能再从事搬运的工作了，所以我找了一个保安的工作。同事听说我腰肌劳损，要我平时在床上多做做仰卧起坐，说这样对于我的病情有好处，可是我有点担心。请问腰肌劳损患者可以做仰卧起坐吗？
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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，有人说腰积劳损不可以训练腹肌这是不对的，因为腹肌也是人体的核心部位，增加它的力量可以帮助减轻腰部的受力，你可以每次做3组*15次，但是最好做半程的，腰部不离开地面防止受力。平时疼痛的话，注意休息，避免劳累。
2013-11-06 13:22
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，你现在能够更换一个相对轻松的工作，这样对于缓解腰肌功损是有帮助的，平时是可以做仰卧起坐的，没有问题，只是力度不能太大，要慢慢来，一次也不能做太多。
2013-11-09 01:54
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