怎样改变肥胖体质?
能肥胖体质改变
病友症状说明(主要症状、发病时间):从小就一直胖,初中突然一下长到200斤,最后减肥到60斤,后来不控制又增长..。前几年开始胃常常疼痛,有时候会消化不好,吃糯米之类的就会积食不消化,胃痛到晚上醒来。去年开始有慢慢好转.
. 平时睡眠怎么样?睡觉时间不长,睡不了太久
2. 白天容易犯困吗?有时候
3. 饮食(食欲)怎么样?有时候容易饿,有时候不容易饿。
4. 有没有什么偏好?比较喜欢吃酸甜口味的
5. 平时有没有口干口苦的情况?有吃减肥药,所以口干
6. 平时喝水多吗?如果没吃减肥药,就不是很爱喝。
7. 喜欢喝凉的还是喝热的?喜欢喝冰的
8. 和我形容一下你舌苔的样子(主要是颜色?和厚不厚?)
9. 大小便怎么样?大便干还是稀?正常
0.小便频不频?颜色黄吗?正常
.手脚容易凉吗?手脚凉,特别是空调房或冬天
2.平时有没有头痛头晕的情况?还好,没怎么注意,蹲太久突然站起来会晕
3.早晨起床有没有过眼皮肿的情况?睡前喝水就会 或者晚睡
4.平时有没有腰酸腰痛的情况??弯腰太久,会酸。
5.平时是不是容易心烦?容易心烦 有时候会情绪容易低落
6.头发怎么样?发尾分叉严重,烫发烫不少
7.脸色怎么样?皮肤白,也红润
8.平时善叹息(就是喜欢出长气)吗?很少
曾经治疗情况和效果:0年内断断续续吃不同的减肥药
想柯大夫帮您解决什么问题:健康 减肥 的中医药配方药 哪位医生能给我比较适合我体质的药单
宽胸化痰法是不是比较适合我
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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天5分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2011-09-01 07:48
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好,要想改变身体的肥胖体质,光靠节食或者吃减肥药是不能从根本上解决问题,而且会伤害身体,对胃造成伤害,因此,要改变肥胖体质,首先要调理好身体,不要暴饮暴食,保持愉快的心情,平时多喝水多运动,养成良好的生活习惯和规律的生活作息,并且长期坚持,才能从根本上改变。
2011-09-07 23:44
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