颈椎病是颈椎压迫神经所致，需要及时去医院检查，对症下药，治疗方面一般是药物封闭治疗。不要拖延病情，这样不利于治疗和恢复。除了必要的治疗之外，生活上一些方面也要注意：
1.注意枕头的高度和软度。
2.不要过于劳累，比如抬重物等。
3.不要长时间保持一个姿势，要注意劳逸结合。
适量锻炼腰背。注意提高身体免疫力。

长期低头看书,工作,或一个姿势时间长了,就会引起颈椎生理曲度变直的.
颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正,方药作法如下:颈椎药枕方黄芪100克,葛根100克,川芎20克,丹参30克,元胡30克,乳香30克,没药30克,细辛10克,制草乌20克,菖蒲50克,防风50克.共粗末,装入一个长18--20公分,粗7-12公分的口代内,晚上放在颈椎下就行了。

外伤,再加上长期低头看书,可以引起颈椎反弓的.可以先进行姿势矫正如向后仰头看天,不要长期低头.轻中度可以纠正,厉害了要手术治疗.

您好!颈椎反弓一般都是有外伤或者是姿势不对引起的,建议您注意自己的习惯,祝您健康!sk

楼上都说了,那你就要改正学习姿势了......................

你好你所说的这种情况与你平时不良读书,上网,看电视;枕枕头过高不当等有关.给你支一招：端坐位,自然把头向后仰每次1分钟,每日三次.试试吧!祝你早日康复!