骨折拆除钢板后的恢复受多种因素影响，包括骨折部位、个人身体状况、康复措施等。期间要注意观察，如有异常及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.休息与活动：初期适当休息，避免剧烈运动，逐渐增加活动量。
2.伤口护理：保持伤口清洁干燥，防止感染。
3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，如瘦肉、牛奶。
4.康复训练：在医生指导下进行功能锻炼，如关节活动、肌肉收缩。
5.药物辅助：可遵医嘱使用促进骨折愈合的药物，如骨肽片、仙灵骨葆胶囊。
6.定期复查：按时复查，了解恢复情况，调整康复方案。
骨折拆除钢板后的恢复需要耐心和科学的方法，遵循医生建议，积极配合，才能更好地恢复。

根据部位及恢复情况一般需要半个月即可恢复正常功能,同时根据肢体功能注意减少活动量并抬高患者促进循环功能即可,建议局部配合理疗电烤按摩即可早日恢复健康.

一般来讲,拆除钢板前,都先要对你的骨折断端愈合程度做一个评估.如果愈合好的话,拆除钢板后休息一个月到一个半月就足够了,当然这也和个人身体素质有关系,身体素质差的话,恢复就要慢一些.