晚上睡觉眼睛干涩可能源于环境干燥、长时间使用电子设备、睡眠质量不佳、干眼症或眼部炎症等多种因素。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.环境干燥：空气湿度低或空调直吹，加速泪液蒸发，引起眼睛干涩。
2.长时间使用电子设备：长时间盯着屏幕减少眨眼次数，导致眼泪分泌减少，眼睛干涩。
3.睡眠质量不佳：缺乏充足睡眠或睡眠环境不良，影响泪腺正常功能。
4.干眼症：一种常见的眼表疾病，特征为泪液质或量异常，引起眼睛不适。
5.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症反应使眼睛产生干涩感。
面对晚上眼睛干涩，改善生活习惯，保持室内适宜湿度，限制屏幕时间，保证充足睡眠，必要时使用人工泪液缓解症状，并在持续不适时就医，排除潜在眼部疾病。

眼疲劳.看电脑时间过长都容易这样.
建议你可以3.4个小时.站起来溜达溜达.看看绿色的东西.比如绿色植物什么的
点一些缓解眼疲劳的眼药水.但是别常点哦--对眼睛没什么好处.