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回答1
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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产后三个月不涨奶，可能与情绪、饮食、按摩、食物选择、个体差异等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2012-07-12 10:44
1.情绪：保持良好心情，避免焦虑、生气和压力，以免影响乳汁分泌。
2.饮食：多喝营养丰富的汤，如鱼汤、猪蹄汤等，多吃有助于下奶的食物。
3.按摩：必要时可找专业催奶师按摩，促进乳汁分泌。
4.食物选择：避免食用韭菜等回奶食物，适当吃菠菜、黄花菜等催奶食物。
5.个体差异：每个人体质不同，乳汁分泌情况也有差异，可就医检查激素水平。
总之，出现不涨奶情况先别着急，采取多种方法尝试，必要时就医。
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