减肥能够快速达成吗？_即问即答

即问即答

减肥能够快速达成吗？

2016-12-05 09:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥能够快速达成吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

减肥并非能速成，这涉及身体代谢、饮食、运动、心理及健康状况等多种因素。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.身体代谢：人体代谢有自身规律，过快减重会扰乱代谢平衡，影响健康。
2.饮食方面：短期内过度节食，易导致营养失衡，损害身体机能。
3.运动因素：骤然大量运动，可能造成身体损伤，且难以长期坚持。
4.心理状态：急于求成的心态易使人焦虑，影响减肥效果和身心健康。
5.健康状况：若本身存在疾病，如内分泌失调等，速成减肥更不可取。
总之，减肥应遵循科学规律，循序渐进，保持健康的生活方式才是关键。
2016-12-05 15:58

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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，减肥是需要一个过程，那么是不能速成，也没有速成的方法，减肥是需要从运动上以及饮食上入手，一定要循序渐进，不能操之过急。
2016-12-10 18:24

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