腿和臀部减肥方法
2012-10-06 14:22
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我是在校大学生，从10岁开始活动少，发胖
至今吃过减肥药，但是头晕，就放弃了
也按摩过，没用
我想知道有什么方法可以让我的腿和臀部变小点
求你们提供一种方法
这问题 已经捆饶我很多年
我一跑步腿反而还粗了
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你的情况现在是大腿和臀部有肥胖，这种情况也是要通过减肥才能达到要求的，就是一条管住嘴，迈开腿，平时要控制饮食的量要多锻炼，多运动，只要你减肥成功大腿和臀部的肥胖也能够减下来的。
2012-10-07 16:46
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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运动是减肥最健康、最理想的方式，对此人们已经越来越认同了，因为运动既能减掉多余的脂肪，又能加强体质，可以说是两全其美。但在各种各样的运动面前，人们有时候会犹豫不决心里没底，不知道什么样的运动方式对自己比较好，多大强度、多长时间、什么时候运动比较合适。给出一个统一的答案确实不可能，因为人们在年龄性别、工作状态、居住环境、健康程度、经济条件、兴趣爱好等方面均有所不同。
2012-10-13 12:26
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