减肥期间不能吃瓜子吗？_即问即答

即问即答

减肥期间不能吃瓜子吗？

2014-03-20 22:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间不能吃瓜子吗？

回答1
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王晓琴主任医师

淮北市人民医院

三级甲等

心血管内一科

减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑。多吃水果和蔬莱如紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
2014-03-21 00:20

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回答2
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

不要吃瓜子，由于15-20枚瓜子相当于一顿饭的能量。平时增加有氧运动的量，比如快慢走，游泳等，最后持续运动半小时以上。
2014-03-25 02:24

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