什么时候跳绳减肥效果最好？_即问即答

即问即答

什么时候跳绳减肥效果最好？

2013-01-14 20:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我想关掉腿和肚子上的赘肉。请问跳绳减肥的话，什么时间跳？跳多久？

回答1
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王晓琴主任医师

淮北市人民医院

三级甲等

心血管内一科

跳绳建议在饭前进行，不要饭后跳。但减肚子效果还行，减腿就没什么效果了。可以尝试瑜伽减肥，主要注重秩序渐进，坚持就有效果。
2013-01-14 20:33

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回答2
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

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内科

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2013-01-20 02:27

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