扭伤脚踝怎么办
2013-05-30 07:31
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女24岁来自四川早上买完早点就准备骑车上班，门口到公路有一定高度。人太多，我就把自行车推着走，像凉鞋的那种单跟皮鞋，后跟处容易左右的摇动，中小坑，所以扭到了。当好时痛，我都站不起来，我蹲在那揉了会，起身就走，还好骑车没什么影响，走路就很惨，脚提起来悬空的时候就痛一下，踩下去，有些时候一点点痛，有些时候很痛。没有红肿，外表看上去什么事都没得，扭着的时候响了一声。曾经的无想听说只要脚扭响了，骨头就有问题，需要正骨吗？我现在几首不方便走路，也不想出门，也正在上班，有没有什么自救的办法？
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回答1
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樊祥伟 主治医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
骨科
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最好是到正规医院拍一个踝关节的X片，以排除骨折，如果没有骨折，就要好好休息养着了，近一个月还是少用患脚走路活动，在受伤48小时之内可以用冰袋冷敷一下踝关节，48小时之后就可以用暖水袋热敷一下了，注意别冻伤和烫伤皮肤，休息的时候患肢抬高，这样有助于消肿，同时可以烤电以促进血液循环。即使骨头骨折了，最好还是打石膏，或者手术。
2013-05-30 08:00
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.建议你现在最好是可以采取冷敷的办法来减轻你的水肿和痛疼.一般在扭伤24小时以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果。
2013-06-03 01:49
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