青光眼是一种严重的眼科疾病，其发病与多种因素有关。预防青光眼可从定期检查、控制眼压、保持良好生活习惯、避免眼部损伤、注意药物使用这几方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.定期眼部检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括眼压测量、视野检查等，以便早期发现青光眼。
2.控制眼压：避免长时间低头、趴着睡觉，以防眼压升高。
3.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
4.避免眼部损伤：在进行可能伤害眼睛的活动时佩戴防护眼镜。
5.注意药物使用：某些药物可能会影响眼压，如皮质类固醇药物，使用时需谨慎。
总之，预防青光眼需要综合多方面的措施，并保持对眼睛健康的关注。

1.保持心情舒畅。避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激。脾气暴躁。抑郁。忧虑。惊恐。
　　2.生活。饮食起居规律。劳逸结合。适量体育锻炼。不要参加剧烈运动。保持睡眠质量。饮食清淡营养丰富。禁烟酒。浓茶。咖啡。适当控制进水量。每天不能超过1000—1200ml。一次性饮水不得超过400ml。
　　3.注意用眼卫生。
保护用眼。不要在强光下阅读。暗室停留时间不能过长。光线必须充足柔和。不要过度用眼。