老年人腿部抽筋常见原因包括电解质失衡，尤其是低钙血症；血液循环障碍，如动脉硬化导致的下肢供血不足；神经系统疾病，例如帕金森病；肌肉疲劳过度；以及长时间保持同一姿势引发的肌肉紧张。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.电解质失衡：体内电解质如钙、镁、钾的水平低下，尤其在夏季出汗过多或饮食不均衡时，容易导致腿部肌肉抽搐。
2.血液循环障碍：随着年龄增长，血管弹性减弱，动脉硬化等问题可能会影响下肢血液供应，造成局部缺血，进而引起抽筋。
3.神经系统疾病：帕金森病、周围神经病变等神经系统疾病可能改变神经信号传递，影响肌肉功能，引发抽筋。
4.肌肉疲劳：长时间站立或行走，肌肉过度使用而未得到充分休息，也可能导致抽筋。
5.姿势不当：长时间保持同一姿势，如蜷缩或伸展过度，可使肌肉处于紧张状态，增加抽筋风险。
老年人腿抽筋的防治，首先需关注电解质平衡，适量补充含钙、镁的食物或药物，如碳酸钙、乳酸钙等，并保持合理运动，改善血液循环，避免长时间单一姿势，以减少抽筋发生。若频繁发作，建议就医检查，排除潜在疾病。

小腿抽筋，常见于缺钙，或小腿肌肉受凉引起的肌肉痉挛。建议葡萄糖酸钙口服，同时，两侧足三里穴位，承筋穴，承山穴，分别注射利多卡因注射液2ml。最好让中医师或针灸师为注射，因为要有酸麻胀痛等针感后再注射。一般注射一到两次即可痊愈。两次注射间隔时间。