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回答1
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谢光辉 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
整形美容激光中心
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胸部下垂可通过锻炼、内衣选择、按摩、饮食、手术等改善。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2012-01-31 19:32
1.锻炼:进行胸部肌肉锻炼,如俯卧撑、哑铃飞鸟等,增强胸部肌肉力量。
2.内衣选择:穿戴合适的有支撑作用的内衣,提供良好的托举。
3.按摩:适当按摩胸部,促进血液循环。
4.饮食:多摄入富含胶原蛋白和蛋白质的食物,如猪蹄、鱼肉等。
5.手术:若下垂严重,可在成年后考虑手术矫正。
改善胸部下垂需综合多种方法,长期坚持,并选择适合自己的方式。
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回答2
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胡春霞 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
产科
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你可以做乳房按摩,先将毛巾用热水泡一下,拧干,轻复乳房上2分钟,然后用手备做双手击球状,由乳房下方向上,没天做60下,一定要坚持噢!
2012-02-01 16:06
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回答3
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钱国灿 副主任医师
新昌县人民医院
三级乙等
骨科
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天天做做乳房保健操,可改善乳房下垂,让乳房充满弹性。法:简易交叉坐,左臂屈头后,右臂屈背部。左右手相扣,背伸直,保持3—5个呼气。呼气缓慢。换另一侧相同。 正确的姿势应该是:上身基本挺直,胸部离开书桌10厘米左右。
2012-02-05 20:45
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回答4
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詹林达 主任医师
中山市人民医院
三级甲等
肾内科一区
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你好啊建议天天做做乳房保健操,可改善乳房下垂,让乳房充满弹性,尽量选择功能性文胸,可以很好改善乳房效果
2012-02-05 22:27
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