53岁女性环跳穴到脚趾疼痛可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、下肢血管疾病、神经炎、神经鞘瘤等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺），严重时可能需要手术。
2.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经。可通过按摩、热敷、口服双氯芬酸钠等缓解。
3.下肢血管疾病：如动脉硬化、血栓等，影响下肢血液循环。需进行血管超声检查，治疗包括改善循环的药物（如前列地尔）、必要时手术。
4.神经炎：神经炎症可引起疼痛。使用营养神经药物如维生素B12等，并查找病因治疗。
5.神经鞘瘤：肿瘤压迫神经。通常需要手术切除。
总之，53岁女性出现环跳穴到脚趾疼痛的原因多样，应根据具体情况进行诊断和治疗，遵循医嘱用药。

可考虑是局部挫伤，首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素， 意见建议：建议注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷，外涂伤痛酊，红花油等，服用芬必得，双氯芬酸，三七伤，氯唑沙宗，维生素Ｅ，Ｃ，云南白药等。