20岁女性近期总爱放屁且很臭，可能由饮食不当、肠道菌群失调、消化不良、肠道疾病、内分泌疾病等因素引起。如情况持续不改善，建议就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食因素：过多食用易产气食物，如豆类、土豆、红薯、肉类等，可调整饮食，减少此类食物摄入。
2.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。
3.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间长，可服用多潘立酮促进胃肠蠕动。
4.肠道疾病：如结肠炎、肠道肿瘤等，常伴有腹痛、腹泻等症状，需就医检查，如肠镜等。
5.内分泌疾病：甲状腺功能减退等，影响代谢，也可能导致，需进行甲状腺功能检查。
总之，先调整饮食观察，若症状无改善或加重，应及时到医院消化内科就诊，查明原因。

您好！爱放臭屁，可能与进食的食物及便秘有关，平时要多注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉感冒等，多进食新鲜的蔬菜水果，多饮水，饮食规律要合理搭配，避免饮食单一，积极锻炼身体，可以口服整肠生、健胃消食片等。