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回答1
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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治疗失眠自然疗法是最好的，不要乱用药物，因为失眠基本上是由紧张压力或是精神因素造成的。但是如果用中药治疗就行，因为中药没有副作用，使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心可提高睡眠质量。
2013-09-05 12:42
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。另外可以吃酸枣仁治疗失眠。
2013-09-09 04:37
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