经常四肢冰凉且脚爱抽筋可能由多种因素引起，包括血液循环不良、营养缺乏、神经问题、内分泌失调和某些疾病。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.血液循环不良：四肢末梢血管循环不佳，血液供应不足，就容易出现四肢冰凉和抽筋。可通过适度运动、保暖来改善。
2.营养缺乏：如缺钙、缺镁等矿物质，会影响肌肉和神经功能，导致抽筋。多吃富含钙、镁的食物，如乳制品、坚果。
3.神经问题：神经受压或受损，如腰椎间盘突出压迫神经，可能引起下肢症状。需明确病因，针对性治疗。
4.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，会使代谢减慢，产热减少。要治疗原发疾病。
5.某些疾病：如动脉硬化、糖尿病血管病变等，影响血液循环和神经功能。积极治疗相关疾病，控制病情发展。
如果经常出现四肢冰凉且脚爱抽筋，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好，老人经常四肢冰凉，脚爱抽筋的症状多是与着凉受寒有关，同时还存在肾阳虚的症状，可以服用金匮肾气丸调理一下，同时要做好保暖工作，每天晚上临睡前都是需要用热水泡脚的，同时要进行腿部按摩，促进血液循环加速，就可以缓解这个问题。