平躺手指麻活动后缓解可能与以下因素有关：颈椎病变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、上肢血管受压、不良睡姿。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.颈椎病变：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经，导致手指麻木。常见于长期低头工作或玩手机的人群。治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素B1、颈复康颗粒），严重者可能需要手术。
2.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，引起手指麻木。常见于长期使用手腕进行重复性动作的人。治疗方法有休息、佩戴支具、口服营养神经药物（如腺苷钴胺、维生素B12），必要时手术。
3.糖尿病周围神经病变：长期高血糖损害神经。患者需控制血糖，可服用改善微循环和营养神经的药物（如依帕司他、硫辛酸）。
4.上肢血管受压：手臂长时间受压，影响血液循环。改变姿势即可缓解，一般无需特殊治疗。
5.不良睡姿：压迫上肢神经。调整睡姿能改善，通常无需就医。
出现平躺手指麻活动后缓解的情况，如果频繁发生或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。

双手指麻木，以平躺时明显；有没有肢体乏力感，有没有头痛、头晕等不适感；双下肢有没有麻木感；考虑脑血管疾病、颈椎病等；建议查颅脑CT、颈椎正侧位片以明确诊断；有没有高血压、糖尿病等脑血管病的危险因素；考虑脑血管疾病的可能性大；祝康复；