夏天出汗多对老人降血脂是否有效_即问即答

即问即答

夏天出汗多对老人降血脂是否有效

2013-10-31 06:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：血脂异常

问题：

夏天出汗多对老人降血脂是否有效

回答1
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董新民副主任医师

江苏省中医院

三级甲等

老年科

夏天出汗多对老人降血脂的效果较为有限。血脂的调节受多种因素影响，包括饮食、运动、遗传、代谢等。出汗本身并非直接的降血脂机制。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.出汗原理：出汗主要是为了调节体温，排出部分水分和少量代谢废物。
2.血脂形成：血脂是血液中脂质的总称，其升高与饮食中摄入过多脂肪、胆固醇，以及身体代谢异常等有关。
3.饮食影响：不合理的饮食，如高脂、高糖食物摄入过多，是血脂升高的重要原因。
4.运动作用：适当运动可增加能量消耗，促进脂肪代谢，但单纯出汗量多不代表运动充分。
5.遗传因素：部分人由于遗传因素，本身就存在血脂代谢障碍。
总之，老人降血脂不能单纯依靠夏天出汗多，而应综合调整饮食、适度运动等，并定期检查血脂，必要时遵医嘱用药治疗。
2013-10-31 06:57

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回答2
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

你好，不好确定，一般对血脂影响不是很大，首先要注意饮食，还要注意蛋白质的摄入。更需要注意锻炼前的热身。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽;尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，故而应选择此时锻炼身体为佳。应避免在中午或下午锻炼，因这时暑热湿盛，骄阳似火，容易引起中暑或其他意外。
2013-11-04 21:11

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