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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗汉华 主任医师
广东省中医院
三级甲等
康复科
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经常落枕脖子酸疼可能由不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变等引起。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-05-03 18:49
1.调整姿势：避免长时间低头或仰头，定时活动颈部，缓解肌肉紧张。
2.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷颈部，轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环。
3.加强锻炼：进行颈部伸展运动，如米字操，增强颈部肌肉力量。
4.补充营养：保证摄入足够的钙及维生素，多吃牛奶、豆制品、新鲜蔬菜等。
5.药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
6.物理治疗：如红外线照射、针灸等，需在专业医疗机构进行。
总之，通过综合调理，多数落枕引起的脖子酸疼能得到缓解。若症状严重，务必及时就医。
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