左胳膊肘外侧疼痛可能源于肱骨外上髁炎，俗称网球肘，或是肌肉、韧带损伤，关节炎，滑囊炎，甚至神经受压。确诊需专业评估，治疗方法多样，从保守到介入不等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.疾病介绍：肱骨外上髁炎是前臂伸肌群反复牵拉肱骨外上髁所致，常见于网球、高尔夫球运动员，或从事重复性手部活动者。症状包括肘外侧疼痛，持物无力，疼痛可沿前臂向下放射。
2.保守治疗：初期推荐休息，避免加重损伤的活动，应用冰敷减轻炎症，使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解疼痛。物理治疗如超声波、电刺激有助于恢复。
3.物理治疗：增强前臂肌肉力量训练，改善肌肉平衡，减少压力。佩戴肘部支撑带可分散应力，减轻疼痛。
4.介入治疗：若保守治疗无效，考虑局部注射皮质类固醇，如泼尼松龙，以减轻炎症反应。小针刀疗法通过微创手段松解粘连，促进愈合。
5.康复锻炼：疼痛缓解后，逐步进行前臂肌肉的拉伸和强化练习，防止复发。
左胳膊肘外侧疼痛的处理应遵循专业指导，从休息、药物治疗到物理治疗和介入治疗，根据病情严重程度选择合适的方案，同时配合康复锻炼，以期达到最佳疗效。

你好，左胳膊肘外痛建议去骨科就诊，明确一下诊断，可通过小针刀和药物局部注射治疗，可以松解粘连，消除炎症，效果不错，可能是肱骨外上髁炎，是一个肘部肌肉附着点的劳损性疾病。