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回答1
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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落枕主要是受凉引起，或者睡觉时枕头高低不合适导致枕部姿势不对。
2013-06-27 09:45
1、能热敷热敷。
2、能按摩治疗。
3、注意睡觉颈部的保暖。
4、更换枕头，选择合适的枕头。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
2013-07-02 17:55
1.按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3.选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4.伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
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