怎样有效减肚子？
2012-09-15 17:11
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妈妈44岁了,最近肚子越来越大了(肚脐以上),我看过一些报道说,这地方大容易引起很多疾病的,请问怎样锻炼让她小一点呢?谢谢各位了
第一次问题补充：是肚脐以上,就是胃那里很大(虽然以前也不小),这个也可能是妇科肿瘤?
第二次问题补充：
是一直很大的,没有不适,发福的话请问怎么减啊?谢谢
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回答1
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贾锐 主治医师
鹤壁市人民医院
三级甲等
妇产科
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建议你平时多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻食物，限制脂肪和钠盐摄入。晚餐要少吃，还要坚持做仰卧起坐减小腹，或者进行慢跑，跳绳。
2012-09-16 22:04
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肚子，可以做做瑜伽，仰卧起坐等运动，不要吃脂肪含量高的食物，吃完饭，最好不要坐着，容易导致腹部脂肪堆积。
2012-09-16 22:47
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