孕早期缓解妊娠反应，可从饮食调整、生活习惯、心理调节、药物辅助、就医治疗等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调整：饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。
2.生活习惯：保证充足睡眠，适当活动，避免劳累。
3.心理调节：保持心情舒畅，减轻精神压力。
4.药物辅助：维生素B6对部分孕妇的孕吐有一定缓解作用，但需遵医嘱。
5.就医治疗：若妊娠反应剧烈，应及时就医，通过静脉输入营养液等方式治疗。
总之，孕早期妊娠反应因人而异，采取多种方法综合缓解，必要时寻求医生帮助。

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