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外出锻炼对预防春困有没有好处？

2016-04-16 08:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：春困

问题：

外出锻炼对预防春困有没有好处？

回答1
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侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

运动可以生发阳气，慢跑、瑜伽等有氧运动可以加快人体的新陈代谢和加强免疫力，增加机体和脑部的供氧，是老少咸宜的运动好形式。
2016-04-16 09:06

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回答2
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

你好，有好处的，在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。进行体育锻炼可以大大加快大脑处理信息的反应速度，使大脑中枢神经迅速进入清醒状态，从而使困倦得以消除。祝你健康！
2016-04-19 03:24

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