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回答1
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吴昊 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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小腿肌肉疼痛、发硬可能由多种原因引起，常见的包括运动过度、缺钙、腰椎疾病、血管问题、肌肉炎症。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2011-02-21 17:08
1.运动过度：长时间或剧烈运动后，小腿肌肉产生大量乳酸堆积，导致疼痛和发硬。应注意休息，适度按摩和热敷。
2.缺钙：钙离子缺乏影响肌肉收缩，引起肌肉痉挛和疼痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
3.腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，导致小腿放射性疼痛和肌肉发硬。需完善腰椎检查，轻症可保守治疗，如牵引、理疗，严重者可能需手术。
4.血管问题：下肢血管狭窄或栓塞，影响肌肉供血，引发疼痛和发硬。通过血管超声等检查明确，治疗包括药物溶栓、介入手术等。
5.肌肉炎症：如多发性肌炎，自身免疫导致肌肉炎症和损伤。需进行免疫相关检查，治疗常用药物有糖皮质激素（泼尼松）、免疫抑制剂（环磷酰胺）等。
小腿肌肉疼痛、发硬的原因多样，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
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