眼睛整天发胀可能与长时间用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎或眼部过敏反应有关。这些状况从常见到罕见依次为：长时间用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、眼部过敏反应。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.长时间用眼过度：长时间盯着电脑屏幕或手机，缺乏适当休息，可能导致眼部肌肉疲劳，引发眼睛胀痛。
2.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，造成眼睛干涩、疼痛和异物感，长时间可能导致眼睛发胀。
3.结膜炎：结膜感染或炎症，常见症状包括红眼、分泌物增多、眼睛疼痛和发胀。
4.角膜炎：角膜感染，症状包括眼睛疼痛、畏光、流泪和视力模糊，严重时伴有眼睛发胀。
5.眼部过敏反应：对花粉、灰尘或其他刺激物过敏，导致眼睛瘙痒、红肿和发胀。
面对眼睛发胀，首先尝试减少用眼时间，增加眼部休息。若症状持续，可考虑使用人工泪液缓解干眼症状，或就医寻求专业诊断，以确定是否需要抗生素滴眼液治疗结膜炎或角膜炎，或是抗过敏药物应对眼部过敏。在任何情况下，均应遵循医生指导，合理用药。

你的情况考虑是上网症，其实很正常的，时间长了头昏脑胀，药物治疗效果不好，外出旅游吧。