腰部肌腱炎的治疗需遵循保守治疗为主的原则，初期可选择物理治疗、药物治疗、休息与功能锻炼相结合的方式，必要时考虑介入治疗或手术治疗，同时注重日常护理与预防复发。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.物理治疗：应用热敷、冷敷、电疗、超声波等物理手段，促进血液循环，减轻炎症反应。
2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解疼痛与炎症；肌肉松弛剂如环苯扎林有助于缓解肌肉紧张。
3.休息与功能锻炼：适当休息减少肌肉负担，进行专业指导下的功能锻炼，增强肌肉力量与柔韧性。
4.介入治疗：对于顽固性病例，可考虑局部注射皮质激素以减轻炎症。
5.手术治疗：极少数情况下，若保守治疗无效，且严重影响生活质量，可能需要手术清除炎症组织或修复损伤。
6.日常护理：保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势，加强腰背部肌肉锻炼，以预防复发。
腰部肌腱炎的治疗应个体化，依据病情轻重选择合适的治疗方案，同时重视日常生活习惯的调整，以促进康复并预防疾病复发。

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