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左膝半月板撕裂,应该怎么治疗?

膝关节半月板损伤

患者性别:男
患者年龄:19
主要症状:
发病时间:5月
化验检查结果:核磁共振的诊断结果:左膝关节外侧半月板撕裂;前交叉韧带损伤可能;左膝关节腔及髌上囊积液;左股骨外踝骨挫伤.
曾经治疗情况和效果:医生的建议是静养就行,不需要做手术或者什么保守治疗,说静养差不多3个星期就可以开始慢慢做一些运动了.
当时几天是左腿完全不能下地,只能靠轮椅行动,后来慢慢的开始变好,差不多过了一个月就可以比较平常的走路,不过完全深蹲下来还是不可以,然后差不多在6月份的时候一次下楼不小心踩空,然后左膝又扭到了,不过按照我自己的判断这次应该是普通的扭伤,因为下地走路没有什么问题,就是腿伸不直,然后第二天开始那个膝盖就开始肿了也蛮厉害的,然后也是差不多过了1个月左右也开始好了.
现在的情况差不多就是和平时一样了,走路可以,跳动也是没有任何问题,快跑我没有敢尝试,就怕会伤到膝盖,篮球也不敢打,虽然我一个人运球什么的都试过,基本都没什么问题.深蹲的话慢慢的蹲下去也是基本上可以,就是稍微有一点的困难和不适,并且只可以深蹲一会时间.
现在我的问题就是我大概什么时候可以开始继续打有对抗的篮球,究竟以后还可不可以打篮球了.虽然说已经过了这么长时间不过我还是感觉左腿和正常的右腿之间还是有一些不同的.
这里我不能把当时拍的核磁共振的片子传上来,不过我差不多说的很详细了,希望懂这方面的医生专家给我一些指点,我是否还可以像以前那样做一些剧烈运动,腿是否会完全恢复,和没有受伤过一样.究竟要多少的时间可以打篮球和完全恢复.
在这里先感谢一下各位,非常感谢!!!

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