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回答1
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赵成利 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
整形外科
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长期站立导致小腿变粗较为常见，可能与肌肉紧张、血液循环不畅、水肿等有关。如情况严重或伴有其他不适，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2012-09-20 10:28
1.按摩放松：在小腿涂抹润肤乳，从下往上按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.抬腿休息：睡前双腿靠墙抬高15-20分钟，减轻腿部压力。
3.适当运动：如慢跑，每次20-30分钟，每周至少3-4次，燃烧腿部脂肪。
4.泡脚舒缓：坚持用温水泡脚，改善腿部循环。
5.饮食调整：减少盐分摄入，避免水肿。
通过以上多种方法的综合运用，长期坚持，有助于改善小腿粗的情况。
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回答2
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张丽 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
预防保健科
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长期站立、走动，小腿是容易粗。每天回家后坚持泡脚。利用给腿部擦润肤露的时候向心脏方向按摩，推经络和淋巴。相信能改善一点水肿现象的。
2012-09-20 12:54
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