你好，对于颈椎疼痛的患者，需要查明确切的病因，不过常见的疾病是颈椎病的情况.如颈椎骨质增生，颈椎间盘突出的情况等.此类疾病日常生活需要注意的是1，不要长时间一个姿势，避免长时间低头，坐着.2，保持正确的姿势，防止造成脊柱包括颈椎的损伤.3，需要注意适当活动，即使是需要伏案工作和学习的，也要注意定时活动，一个小时最少需要活动10分钟左右，如做扩胸运动，颈部运动，上肢运动等.防止造成疾病的加重.4，枕头要合适，防止造成落枕的情况.5，在疾病的活动期需要注意适当的休息，如果出现严重的头晕，头痛，心慌，胸闷等并发症状的时候最好是卧床休息，防止摔倒.并及时治疗疾病.对于颈部疾病的患者，颈椎疼痛的情况，最好是在注意日常生活的同时，适当给与治疗，如进行针灸，按摩，牵引，理疗，外用药物，活血化瘀的中药，止痛药物等的治疗，根据具体情况选择不同的治疗方法.对于严重的情况需要用手术进行治疗.

颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

你好
平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 5.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.治疗最好是用手法治疗.
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. 这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.