45岁女性足跟痛较常见，病因多样，如足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎等。建议及时就医明确病因，以免延误病情。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.足跟脂肪纤维炎：多因足跟长期受压迫和摩擦所致。症状为足跟疼痛、肿胀。治疗可采用热敷、休息，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。
2.跟腱周围炎：常因过度运动或外伤引起。表现为足跟上方疼痛、压痛。治疗包括休息、理疗，口服布洛芬等。
3.跟部滑囊炎：与摩擦、感染等有关。足跟局部红肿、疼痛。治疗可穿刺抽液，注射泼尼松龙等。
4.跟骨骨刺：骨刺刺激周围组织引发疼痛。轻者可保守治疗，如服用塞来昔布，重者可能需手术。
5.跖腱膜炎：长期劳损所致。足跟疼痛，尤其晨起时明显。可通过拉伸、物理治疗改善。
足跟痛原因多样，治疗方法各异。患者应遵医嘱选择合适的治疗方法，注意休息，避免过度劳累。

足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。或者跟腱炎等这类的不适导致的，注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。