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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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赖逸贵 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医部
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肾阳虚的调理应从生活调养、饮食调整、运动锻炼、心理调节以及中药治疗五个方面入手,以达到温补肾阳的目的。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2013-06-23 23:13
1.生活调养:保证充足睡眠,避免过度劳累,注意保暖,尤其是腰部和下肢的保暖。
2.饮食调整:增加温热性食物的摄入,如羊肉、韭菜、核桃、生姜等,减少寒凉食物的食用。
3.运动锻炼:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质,促进血液循环。
4.心理调节:保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑,可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
5.中药治疗:在医生指导下,可选用具有温补肾阳功效的中药,如肉桂、附子、鹿茸等,配伍使用,效果更佳。
肾阳虚的调理需综合运用多种方法,重点在于温补肾阳,改善体质,同时,任何治疗方法均应在专业医生指导下进行,以确保安全有效。
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好,肾阳虚进补,肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽,也可以做一些进补食物,比如海马怀补鸡,三鞭怀补凹腰汤,韭菜怀补虾等等。补肾也可以选用药物,最好在医生指导下使用,比如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
2013-06-24 18:40
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