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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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一根香蕉的热量受其大小、品种、成熟度、生长环境和加工方式等因素影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-05-23 17:55
1.大小：较大的香蕉热量相对较高，较小的则较低。
2.品种：不同品种的香蕉热量有所差异。
3.成熟度：越成熟的香蕉，糖分含量可能越高，热量也会稍高。
4.生长环境：光照、温度等环境因素会影响香蕉的营养成分和热量。
5.加工方式：如果是经过加工，如制成香蕉干，热量会大幅增加。
总之，一般一根中等大小的普通香蕉，热量约在80-100千卡左右。
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好！肾虚者日常生后当中注意多锻炼后腰部，经常进行按摩，用食指揉挤脐下三寸处的关元穴，还有刺激腰部的命门穴以及肾俞穴，还可以按摩足底涌泉穴和主动规律的提收肛门，即古道。对相应学位的按摩有利于促进肾的新陈代谢。有节制和安全卫生的性生活。可以找中医生开一些调理肾虚的中药方子和食疗方子，从中医角度调理。平时多吃补肾类的食物，如山药、枸杞、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、羊肉、牛肉、海参、海带、紫菜、韭菜等。注意加强锻炼，使身体。
2013-05-25 07:44
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