指甲易断、脆薄，可能是多种因素导致的生理反应。这通常与营养状况、环境因素、个人习惯以及某些健康问题有关。为了改善这种情况，需要从多方面进行调整。
1. 营养不足：缺乏钙、铁、锌、维生素A、B、C和E等关键营养素可能导致指甲变脆。适当增加这些营养素的摄入有助于强化指甲。
2. 水分缺失：保持身体和指甲的水分平衡至关重要。喝足够的水，避免指甲干燥，有助于增强其韧性。
3. 化学物质接触：频繁使用含有化学成分的清洁剂、洗甲水等可能导致指甲变薄。尽量选择天然无害的产品，或使用手套保护指甲。
4. 物理损伤：过度修剪、咬指甲或用力刮擦都可能使指甲受损。养成良好的护甲习惯，避免直接用手做硬性工作。
5. 健康状况：甲状腺问题、贫血或其他慢性疾病也可能影响指甲健康。如果改善生活习惯后指甲状况仍未改善，建议就医检查。
指甲脆弱易断主要是由于营养不良、水分缺失、化学物质刺激、物理损伤和潜在健康问题。通过均衡饮食、充足水分摄入、减少有害物质接触、改变不良习惯，并在必要时寻求医疗咨询，可以有效改善指甲的健康状况。请记住，任何补充营养或改变生活习惯前，最好在专业医生的指导下进行。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。

手指甲易断，脆 多属于微量元素缺乏导致的。 可以去正规医院查微量元素，根据结果适当服用如善存片、施尔康等均可。平时，多样化饮食，粗细搭配，饮食不要过于精细。